⭐️一般吃素分類⭐️
【全素】：指食用不含奶蛋、也不含五辛（蔥、蒜、韭、薤菜及興蕖）的純植物性食品。
【奶素】：全素或純素及奶製品。不含五辛（蔥、蒜、韭、薤菜及興蕖）。
【蛋素】：全素或純素及蛋製品。不含五辛（蔥、蒜、韭、薤菜及興蕖）。
【蛋奶素】：全素或純素及奶蛋製品。不含五辛（蔥、蒜、韭、薤菜及興蕖）
【五辛素】：指食用植物性食物，但可含五辛。
【五辛蛋奶素】：指食用植物性食物，但可含五辛及奶蛋製品。
💛精進食分類💛
【健康食】 ：讓身體健康、得到好能量的植物性食物。
【環保食】：因為愛護地球、想努力改善資源浪費而選擇的植物性食物。
【vegan食】：想對動物友善而選擇的植物性食物。
【蔬食】：因為想減少身體代謝負擔而選擇的植物性食物。
【養顏食】：想要變漂亮、有好氣色而選擇的植物性食物。
【美體食】：想讓自己回復健康美麗體態而選擇的植物性食物。
【健身食】：想鍛鍊身體強身而選擇的植物性食物。
【排毒食】：想排出體內毒素、治療身體疾病所選擇的植物性食物。
以上是昨天提到的一些分類與想法，每個人的選擇不同，想法也不同。雖然上面都寫到「植物性食物」，但到底在大家心中，哪些食物是「可以吃的」，真的很不一樣。有些人只要稍微跟動物扯上關係就不吃了（筆者聽過有人因為食物的名字是葷的，就算食物本身是素的，也完全不碰。很嚴謹。）有些人判斷的標準是有沒有動物因此受到傷害。有些人則主張只要沒有動物因此喪生就可以。有些人的主張則跟吃素沒關係，純粹是因為個人想吃所以想出一些合理化自己行為的藉口。（但筆者對他們沒有特別的想法，就算他們真的在吃一些旁人可能不認同是「素的」食物，至少他們也在某程度的「飲食自律」當中，更何況能不能吃，後果是由他們自行負責，我們實在不用太過情緒激動。）無論你選擇哪種「精進食」，無論我們的想法是否合得來，只要我們願意為我們自己的身體健康著想，努力讓它可以充滿元氣活力地生活，就是最好的一種「精進生活方式」了。希望「精進食」的文章對你有幫助，謝謝你。
Meet your jingjinshoku, meet your future.
Nov. 5, 2018
筆者
（有關吃素方面的概念筆者真的不內行，如有讀者發現錯誤，敬請指正，感激不盡）
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